早くも７月が終わり、明日から８月に突入ですね。
新型コロナウイルスは変異をかさね「第７波」だそうで収まる気配を
見せない中、秦野市でも連日３桁の人が新規感染しているようです。高齢者は
外出自粛せよ、とか外出時はノーマスクでもいいですよとか、普通のインフル
エンザ並みの「第5類」の対応にするとか、行動制限はしないとか、
第４回目のワクチン接種を急げとか、ワケの分からない世の中ですが、
私は無頓着に毎日のウオーキングは続けておりますよ。
が、しかしですよ。６月末から今月の猛暑のなかですから、「熱中症」
にでもなったら大変なので、歳を考慮してさすがにムリは控えることに
しました。熱中症対策としてCAPの内側に冷凍庫で冷やした「保冷剤」を
２個入れ、「脳天」から冷やしながら、日陰が多くなり日差しも柔らかく
なる午後３時ころに出発して夕方５時頃に帰宅するルートを中心にしました
ので、今月の１万歩超えは３日間に留まりました。また纏める資料があった
ので、一歩も外出しない日も３日もあったので、７月の月間歩数は大幅に
減ってしまいました。
８月も同じような猛暑が予想されていますので、恐らく７月と同じような
状況になってしまうと思っています。みなさまも「お身体」大切にお過ごし
下さい。
★２０２２年７月度歩数実績
７月度合計歩数 平均（歩/日）
157，953歩 5，095歩/日
１～７月 累計歩数 平均（歩/日）
1，545，517歩 7，290歩/日
