昨年、年平均で一日当たり5,000歩 歩く目標を達成できたコツは、遠くの 場所を設定して、その場所に行かざるを 得ない用事を作ることが大きく寄与する ことを会得しました。 午後からのリハビリ散歩のコースで、 いくつかのコースを設定していたのですが そ…