→宵っ張りの私はいま0：35ですが、やっと寝ようと
いう気になり始めたところで、8月はあと一日あった
ことに気がつきました。相変わらずの「早トチリ」で
ありました。
暑い中ムリして歩いて「熱中症」にでもかかったら
バカらしいので、13時ころに家はでますが、歩いて
1000歩強の大型スーパーに行って、そこの休憩コー
ナーで15時くらいまで本を読んだり、動画を観たり、
珈琲を飲んだりしてゆっくり涼んで時間をつぶして
16：00ころから17：30ころまで歩くという形をとって
ました。
その結果、8月の歩数実績は・・・（ ）内は7月実績
8月実績 累計実績
歩数 平均 歩数 平均
118,362 3,946 1,254,525 5,183
（162,068 5,859 1,136,163 5,384）
目標としてる年間平均で5,000歩/日を達成する
ノルマは150,000歩/月（5,000歩×30日）ですから、
8月118,362歩/月となってしまったため、目標を
31,638歩も割り込んでしまった結果7月まであった歩数貯金5,384歩を5,183歩と大分減らしてしまいました。
明日から9月、涼しくなる秋です。少し気を入れて
歩きましょう。
